Группа Вконтакте Группа Инстаграм

Центр красоты:

+7 (831) 459-02-77
+7 (908) 733-77-06

Адрес: г. Кстово, пр. Победы, 14

mode_editЗаписаться онлайн

Встречаем новинку! EMS-тренировки

Что такое EMS-тренировка?


    Аббревиотура «EMS» расшифровывается как Electrical Muscle Stimulation, то есть «электромиостимуляция». Это значит, что во время занятий ваши мышцы будут дополнительно стимулироваться с помощью электрических импульсов, за счёт чего значительно увеличится эффективность тренинга. Поэтому, продолжительность такой тренировки составляет от 20 до 30 минут, не больше.
    Вся «соль» EMS-тренировок заключается в особом прорезиненном костюме (комплект: шорты + футболка + жилетка), к которому крепятся накожные электроды-миостимуляторы, способные «достучаться» до самых глубоких мышц, труднодоступных для обычной системы тренинга. Общий вес обмундирования — примерно три килограмма.

                               

                                                                           Эффективность EMS-тренировок

     EMS-тренировка задействует до 90% всего мышечного аппарата и в несколько раз более эффективна, чем обычная тренировка с отягощениями. Это означает, что получасовое занятие с миостимуляцией мышц способно заменить несколько часов силового тренинга (от 2 до 6, в зависимости от индивидуального тренировочного плана). И без вреда для суставов. Впечатляет?
Тогда ждем Вас в нашем центре красоты и здоровья Маренго.